स्वस्थ जीवन के आधारभूत तथ्य Basic facts of healthy life

स्वस्थ जीवन के आधारभूत तथ्य    Basic facts of healthy life

मनुष्य  का जीवन पंचभूत शरीर यानि जल ,पृथ्वी, वायु,अग्नि और आकाश से बना है उसका  अनियमित रहन सहन , प्रदूषित खान पान के कारण मानसिक और शारीरक रूप से बीमार हो चूका और कई प्रकार के बिमारियों से ग्रस्त है हमें जरुरत है  स्वस्थ जीवन शैली प्रकृति से तारतम्य , योग और और अध्यात्म को अपने जीवन में उतारें । आज मनुष्य प्रकृति से दूर होता जा रहा है । अनियमित जीवन शैली प्रदूषित खान पान के कारण प्रत्येक दस में से आठ व्यक्ति किसी न किसी प्रकार से मानसिक या शारीरिक रूप से बीमार है ।आज हास्पीटल  और डाक्टरों की संख्या काफी हद तक बढ़ी है फिर भी हॉस्पिटल में भीड़ बरकार है । आज हम विभिन्न प्रकार के रोग एवं उसके उपचार के बारे में जानेगें ।

 

आज मनुष्य तनाव पूर्ण जीवन जी रहा है । अनियमित जीवन शैली और भाग दौर  के कारण वह अनिद्रा  का शिकार है ।हम अनिद्रा से बचने के लिय घरेलु और आयुर्वेदिक उपचार दिया है ।कुछ लोग अनिद्रा से बचने के लिए एलोपथिक दवाइयां का प्रयोग करते है । उसका हमारे शरीर पर गलत प्रभाव पड़ता है।हमें आयुर्वेदिक और घरेलु टिप्स अपनाने चाहिए ।  

 

Basic facts of healthy life

A man's life is composed of five bodies ie water, earth, air, fire and sky, his irregular living conditions, being mentally and physically ill due to polluted food and suffering from many types of diseases, we need a healthy lifestyle. Remove nature, yoga and spirituality from your life. Today man is becoming distant from nature. Irregular lifestyle: Due to polluted food and drink, eight out of every ten people are somehow mentally or physically ill. The number of hospitals and doctors has increased to a large extent, yet the hospital is crowded. Today we will learn about various types of diseases and its treatment.




Today man is living a stressful life. He is a victim of insomnia due to irregular lifestyle and part time. We have given home and ayurvedic treatment to avoid insomnia. Some people use allopathic medicines to avoid insomnia. It has a wrong effect on our body. We should adopt Ayurvedic and domestic tips.

 

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Milan Tomic

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